Durante el último tiempo, diversos influencers de deporte y figuras conocidas en redes sociales han practicado el trend de inmersión en bañeras con hielo sin conocer los riesgos para la salud que esto podría traer.

A través de redes, estos personajes promocionan esta práctica con beneficios como la quema de grasa, mejoramiento del estado de ánimo, fortalecimiento del sistema inmunológico, combate a la depresión, la ansiedad y un sinfín de otras cualidades.

Estos baños de hielo son una práctica promocionada por atletas de alto rendimiento que quizás no tendrían los mismos beneficios para personas con poca experiencia en su uso y personas con problemas de salud.

Los riesgos del trend de inmersión en bañeras con hielo

Según indica un artículo en The Conversation, "algunas investigaciones muestran que la inmersión en agua fría puede mejorar el estado de ánimo después de una sola exposición en personas jóvenes y sanas, pero otras investigaciones no encuentran estos beneficios".

También agregan que "la inmersión en agua fría desencadena una potente respuesta fisiológica. Al entrar en contacto con agua fría a menos de 15 °C, el cuerpo entra en un shock frío. Se produce jadeo y la respiración se vuelve rápida e incontrolable. La frecuencia cardíaca se dispara. La presión arterial sube. Y permanecer en el agua durante demasiado tiempo puede provocar hipotermia, una afección en la que la temperatura corporal central de una persona desciende peligrosamente".

Además del riesgo mencionado anteriormente, también comentan que, en respuesta a este "choque frío", se podría provocar un ataque cardíaco y, en otros casos, un derrame cerebral, especialmente si hay afecciones cardiacas de por medio o algún problema en los vasos sanguíneos o el cerebro.

Y no es solo un estudio, son varios los que reflejan los peligros tras este famoso trend de redes sociales, que puede afectar incluso a los mejores deportistas.

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