La familia de una mujer que cumplió 114 años este 2025, relató a la revista People sus secretos para la longevidad y, el factor clave en su dieta, se basa en un alimento que se cocina de diversas formas.

Bonita Gibson, festejó su cumpleaños en su residencia en Waltonwood Carriege Park el presente mes, lo cual la convierte en una de las personas más longevas.

La información compartida por sus parientes detalla que el esposo de Bonita era trabajador de la industria de la papa en la década pasada y, hasta el día de hoy, consume el alimento todos los días tras la muerte de su marido en el 2003.

Además, señalaron que el no fumar, beber y, el tener una alimentación sana, son parte de los factores que la mantienen saludable. También, el ser positiva y sonreír constantemente ayudan.

Entre los secretos de la mujer para la longevidad es la alimentación sana

Según consignó la revista People, Gibson nació el 4 de julio de 1911 y es una de las personas de mayor edad en el mundo. Durante su infancia sufrió de paperas, sarampión, tos ferina y, cuando tenia 109 años, sobrevivió al COVID-19.

Nado a los 99 años, viajo en avión por primera vez a los 100 y visitó un casino a los 102. Gibson disfruta leer, jugar a las cartas y conversar con su hijo todas las noches.

La mujer está cerca de obtener el título mundial Guines por ser la personas más mayor, récord que obtuvo Ethel Caterham con 115 años en abril, quien también revelo que el secreto de la longevidad es no discutir, escuchar y hacer lo que se quiere.

Es así como se refleja la importancia de la alimentación saludable para tener una vida longeva, en combinación con el deporte, lectura y otras cosas que aportan al crecimiento personal y al bienestar.

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