Con julio llegan las tan esperadas vacaciones de invierno, pero también los fríos más intensos y los tan preocupantes y peligrosos cambios de temperatura. Y para aprovechar al máximo cualquier panorama sin miedo, te dejamos aquí los mejores remedios caseros para combatir el resfriado.

Si no te abrigaste lo suficiente o si tus defensas no te acompañaron en el día a día, esto es lo que puedes hacer:

• Té con limón, miel y anís estrella: estudios han demostrado que la miel tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
• Tomar Cúrcuma: Sin lugar a dudas la cúrcuma figura dentro de los remedios caseros por sus propiedad antinflamatorias y por su aporte al sistema inmunológico. Para consumirla solo debes
• Infusiones con jengibre: debido a sus propiedades antiinflamatorias. las infusiones con jengibre tienen un gran aporte al sistema inmunológico. Puedes prepararla con miel que es antibacteriana y el limón para la vitamina C.
• Vapor de eucalipto: Inhalar durante 5 a 10 minutos vapor con hojas de eucalipto o aceite esencial ayuda a descongestionar las vías respiratorias.
• Hidratación: Mantenerse hidratado es clave para que la mucosidad sea más líquida, facilitando su expulsión. Esto alivia la congestión nasal, mejora la respiración y reduce la presión en los senos paranasales.

Por supuesto estos remedios caseros para prevenir y enfrentar el resfriado van de la mano con mantenerse abrigado y consultar a un profesional en caso de ser necesario.

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