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Las actividades al aire libre siempre son una buena opción. Te permiten tener un encuentro único con la naturaleza y desarrollar habilidades de explorador. Son ideales para cortar con la rutina y reducir los niveles de estrés generados por la vida cotidiana.

Se trata de una actividad que no requiere de un gran entrenamiento físico, sólo tener ganas de caminar. Además, es un hobbie que puedes compartir en familia, incluso si hay niños pequeños en el hogar.

Como toda actividad que implica movimiento, hay que estar bien preparado para evitar lesiones. En especial, si vas a realizar dicha práctica durante los meses de invierno. Vas a necesitar ropa de montaña especial, como la que hace The North Face, y algunos elementos adicionales.

Beneficios de realizar senderismo

El senderismo, tal como te adelantamos, es una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer a pie caminos al aire libre. Estos pueden ser en montañas, campos o llanuras.

La mayoría de las personas que lo practican, lo hacen para disfrutar de las mejores vistas panorámicas, y sentir el contacto con la naturaleza. De hecho, son muchos los beneficios que se ganan con esta actividad, los cuales nos parece pertinente comentarte, antes de entrar en detalle sobre las prendas The North Face ideales para realizarla.

• Mejora el estado físico general, en especial, favorece al sistema cardiovascular.
• Las actividades al aire libre ayudan a reducir los niveles de estrés y mantener por mucho más tiempo un estado calmado.
• Ayuda a evitar los problemas causados por sedentarismo.
• Fortalecer vínculos con otras personas, ya que es una actividad que se puede hacer de manera grupal.

Algo bueno del senderismo, que más que un beneficio podríamos decir que es una ventaja, es que al practicarse al aire libre son muchos los caminos por recorrer. Y lo mejor, es que marcas como The North Face, tienen todo lo que necesitas para sentirte cómodo con cada pisada que des.

¿Qué debes usar para hacer senderismo en invierno?

Tener ropa cómoda, que se seque rápido son requisitos indispensables para la práctica del senderismo. Adicionalmente, durante la temporada de invierno, hay que sumar algunas piezas que ayuden a mantener el calor corporal, protegerte del frío, el viento y la lluvia.

●       Ropa para la parte superior

Hay ciertas reglas a seguir al elegir las prendas que cubrirán el torso. La primera de ellas, es que debe ser ligera, transpirable y que no genere calor en exceso.

Lo segundo, es usar tres capas de ropa compuestas de la siguiente manera. Una primera prenda transpirable que deje salir el sudor y secarse rápidamente. Una buena elección sería, por ejemplo: Un polerón North Face, hechos con poliéster reciclado y con cuello alto que te ayudará a cubrir mejor toda la zona.

Sobre este, iría un polar. La ventaja de estas prendas, es que son ligeras pero te brindan el calor necesario para soportar bajas temperaturas. En The North Face Chile puedes encontrar modelos para hombres y mujeres de diferentes colores. Como por ejemplo su Polar Rock Full Zip. 100% poliéster y con cierre para poner y quitar fácilmente.

Por último, la capa de protección. Su misión es mantener el calor, e impedir que el mínimo viento al interior. North Face cuenta con infinidad de modelos, de diferentes colores, con o sin capucha, entre los cuales seguro encuentras la parka adecuada para ti.

●       El calzado

Si eres de los que aún cree que todas las zapatillas deportivas sirven para hacer cualquier actividad física, lamentamos desilusionarte, porque esto no es así. Cada ejercicio, ejerce un impacto diferente en el cuerpo, y por eso se han creado calzados especiales para cada deporte. Y el de senderismo, es bastante particular. Se pueden usar botas o calzado de corte bajo, lo importante es que sean:

• Impermeable
• Ligeros
• Flexibles
• Con buen agarre.

En ese caso te recomendamos unas zapatillas North Face Hedgehog especiales para outdoor. Tienen placa de nylon, son respirables, con media suela de baja densidad, cubierta con poliuretano y cuero sintético. Con una plantilla tipo nubuck que cuidarán tus pies.

Sino, puedes elegir las zapatillas North FaceHedgehog de corte alto. Con las mismas características y un diseño simple pero elegante.

Cualquiera sea el modelo por el que te decidas, será una excelente opción, tanto por la comodidad que brindan estas zapatillas North Face, así como sus precios. Ya que se trata de un calzado duradero.

●       Pantalón

Como se trata de hacer senderismo en invierno, la mejor opción es usar pantalones especiales, es decir:

• Resistentes a las bajas temperaturas.
• Cómodos. Tienen que proporcionar libertad de movimiento.
• Impermeables.

●       Otros accesorios indispensables

Hay otros accesorios que debes considerar usar durante esta época tan particular del año, en la cual debes poner especial atención a la indumentaria para que disfrutes sin inconvenientes de esta actividad. Ellos son:

• Gorros
• Guantes
• Cuello

Adicionalmente, no puedes olvidar usar una mochila. La elección dependerá de si harás senderismo un día, o te quedarás a acampar.

En ambos casos, procura que sea impermeable, así mantendrás todas tus pertenencias secas. Y que tenga un buen soporte para la espalda. Después de unos cuantos kilómetros caminando lo agradecerás.

¿Sabes qué es lo mejor? Que The North Face además de indumentaria especializada para senderismo cuenta con un amplio catálogo de accesorios de calidad, especialmente diseñados para ofrecerte todas las comodidades y protección que se necesita para salir a caminar al aire libre.

Recomendaciones finales

El senderismo es una actividad de bajo impacto, sin embargo, hay una serie de recomendaciones a tomar en cuenta para disfrutarlo al máximo.

• Planifica la actividad con tiempo. Elige una ruta segura y acorde a tu condición física.
• Prepara tu ropa y los accesorios indispensables. Mientras más ligero vayas, mejor.
• No te olvides de chequear el pronóstico del clima antes de salir. Si las condiciones no son favorables, es mejor programar el paseo.
• Protégete del sol.
• Come y lleva snacks ligeros.

¡Listo! Ya estás preparado para salir a recorrer sus paisajes de invierno favoritos.