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día/noche

Establecen el máximo de piezas de sushi que puedes comer

Publicado por Ramírez

18/06/2019 18:15:52

Son miles los fanáticos de sushi en Chile, siendo nuestro país el que más consume este tipo de productos a nivel de Latinoamérica.

Ya sean fritos o a base de verduras, pescados o incluso palta, la verdad es que el sushi se ganó un lugar en los chilenos.

¿El problema?, comerlo sin control tiene sus complicaciones.

Según publicó el portal Biobiochile, se deben evitar los rolls fritos por su cantidad de calorías.

Lamentablemente no sólo eso, sino que una persona con un peso normal no debería comer mas de ocho piezas de sushi.

Incluso no es recomendable comerlo de noche, ni menos para personas con diabetes o resistencia a la insulina, sostiene Paulina Mella, nutricionista de Clínica Vespucio.

Aún es mas, los especialistas recomiendan que los niños y embarazadas no lo consuman, con pescado crudo para evitar que les transmita bacterias o parásitos.

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